腰扭伤或跌打损伤，可以用韭菜根捣碎外敷。

具体方法如下：把韭菜入土部位的新鲜根须（数量视损伤部位大小而定）洗净，捣烂，不可去汁，加入适量面粉，用黄酒（也可用白酒）调成稠糊状，敷在扭伤部位，厚1~1.5毫米，然后用纱布覆盖，再用绷带包扎好。每日换药1次。没有韭菜根的话，用韭菜也有效，效果差一点。 

有粉丝反馈自己崴了脚，用韭菜根加酒和面糊，敷在患处，竟然消肿散瘀，没有形成大片瘀血。

还有孕妈妈扭了脚，用新鲜韭菜根熬浓水浸脚消肿了。

还有70岁的老人家扭伤了，用韭菜捣烂敷脚，三天消肿，也不疼了，韭菜果然也有效。

有粉丝反馈，自己家婆崴脚，也是用的韭菜切碎拌盐敷脚，几天就好。