头发是人的第二张脸，对一个人的气质有很大的影响。有的人的头发干枯、泛黄，有头皮屑，很是影响美观。
1、首乌黑豆汤
【组成】黑豆100克，何首乌、枸杞子各60克，核桃仁10个。
【做法】将核桃仁放入锅中，文火炒香后，切碎备用；黑豆、何首乌、枸杞子共放入锅中，加入1000毫升水，煎至500毫升时，滤去渣滓，放入处理好的核桃仁，继续煎至核桃仁熟烂即可。
【用法】每日1次，吃黑豆、核桃仁，喝汤。
【功效】滋养肝肾，乌发美发。
2、生芝麻油方
【组成】生芝麻适量。
【做法】将生芝麻榨出芝麻油，备用。也可从市场上买芝麻油成品。
【用法】用生芝麻油涂抹在头皮上，用手轻轻按摩。每日数次。
【功效】润泽头发，用于治疗头发枯干、脱落不生者。
3、核桃绿皮染发方
【组成】新鲜核桃绿皮、蝌蚪各等份。
【做法】将核桃绿皮洗净，连同蝌蚪共捣烂成泥，备用。
【用法】用制成的药膏涂抹在头发上。
【功效】染发成黑，用于治疗头发早白者。
4、胡麻叶方
【组成】胡麻叶适量。
【做法】将胡麻叶放入锅中，加入适量水，煎30分钟，滤去渣滓，取药液备用。
【用法】用煎好的药液洗头。
【功效】乌发美发。
5、芝麻核桃糖
【组成】红糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。
【做法】黑芝麻、核桃仁分别放入锅中，文火炒熟；红糖放入锅中，加入少许白开水，文火熬至糖浓稠时，加入炒熟的黑芝麻和核桃仁，调和均匀，趁热将调好的汤倒在表面涂有油的容器中，待稍冷却后，将糖压平，用刀切成小块即成。
【用法】日常作零食食用。
【功效】用于治疗少年白发。
6、附子柏叶方
【组成】附子30克，侧柏叶15克，猪油适量。
【做法】将附子和侧柏叶共捣烂，调和均匀，再加入猪油，调和均匀后，做出30个药丸，密封保存。
【用法】将1个药丸放入温水中，搅拌，待其完全融化后，用来洗发。
【功效】用于治疗落发。
7、黑芝麻核桃仁粥
【组成】黑芝麻、核桃仁、枸杞子各30克，粳米150克，冰糖适量。
【做法】核桃仁掰成小块；粳米淘洗干净，连同黑芝麻、核桃仁、枸杞子和冰糖共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至米粒软烂，即可出锅。
【用法】每日早晚各1次。
【功效】滋肝补肾，乌发美发。
8、桑皮柏叶方
【组成】桑根白皮、柏叶各30克。
【做法】将桑根白皮和柏叶共放入锅中，加入2000毫升水，煎至1000毫升，滤去渣滓，取药液备用。
【用法】用煎好的药液洗头，每2日1次，每次15分钟。
【功效】乌发美发。
9、牛骨胡萝卜汤
【组成】牛骨头1块，胡萝卜150克，核桃仁60克，枸杞子30克，盐适量。
【做法】牛骨头洗净，敲碎；胡萝卜洗净，切成块，连同牛骨头、枸杞子和核桃仁同放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至牛骨髓充分溶入汤中，加盐调味即可。
【用法】日常食用，吃核桃、胡萝卜，喝汤。
【功效】填精益髓，养血荣发，用于精血亏虚所致的发质不良、头发易断易裂等。
10、木耳桂圆茶
【组成】木耳3克，桂圆肉5克，冰糖适量。
【做法】木耳泡发，摘洗干净，撕成小朵，连同桂圆和冰糖共放入杯中，加入开水，闷泡20分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】可使白发变黑，枯发柔软滋润。
11、醋煮黑豆方
【组成】黑豆500克，米醋500克。
【做法】黑豆洗净，连同醋共放入锅中，煮至呈稀糊状时，滤去渣滓，留取药液备用。
【用法】用消毒过的毛巾蘸取药液，揉擦头发。
【功效】用于治疗白发。
12、杜仲羊肾汤
【组成】羊肾2个，杜仲、核桃仁、生地各60克，枸杞子30克，生姜1片，盐适量。
【做法】羊肾洗净，切开，去掉脂膜，切成片；油锅烧热，放入姜片略炒，放入羊肾片、杜仲、生地、核桃仁和枸杞子，稍微翻炒后，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煮1小时，加盐调味即可。
【用法】日常食用。吃肉喝汤。
【功效】滋阴养血，乌发美发。
13、菟丝子黑芝麻粥
【组成】菟丝子、黑芝麻、茯苓各15克，石莲肉10克，紫珠米100克，盐适量。
【做法】将紫珠米淘洗干净，四种药材分别洗净，处理好后，共同放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至米粒软烂，加盐调味即可。
【用法】每日1～2次。
【功效】滋阴补肾，乌发美发。
