健康絮语   会吃就能调病

      “民以食为天，食以安为先”，不懂得怎样正确吃东西的人，永远不能把慢性病调理好。吃食物的目的是，给五脏六腑增加能量，让五脏六腑功能正常运行，中医有“病从口入”一说，病从口入有二种情况，第一种是，饮食不节制，主要是指饮食不定时和暴饮暴食。第二种是，饮食不干净，主要指的是吃了不适合自己的东西如寒性或热性的东西和对身体有毒的食物。人到中年以后牙齿和脾胃阳气都在减弱，所以吃硬点的食物就不易消化，我们道柔脏腑调理中心提出，在用肉类滋补身体时，最好的是把肉炖汤时间长点，喝汤是最好的滋补，汤容易让身体吸吸，用豆类和杂粮时最好是打成糊浆，这样有利于身体消化，我常给患偏瘫和肾病的人配“水陆八仙养肾饮”，喝一段时间对身体健康都有帮助。这些杂粮的组合是针对个个脏腑所配，脏腑缺啥，需要啥，就补啥，真正做到吃饭是为脏腑而吃。比如，早上吃补脾胃的，睌上五点以后吃补肾的。做到古人所说的，“药补不如食补”。这样何疾不除，何患不去。

      海南道柔脏腑调理研发中心

      宋彩军     15043240799