常年饮用蜂蜜的奇处
时间：2018-01-21 来源：本站 访问量：460
为了充分发挥蜂蜜养生保健与防治疾病的作用，帮助更多的人们早日步入健康之路，笔者特介绍常年饮用蜂蜜的好处与各位分享。
1 有利于促进儿童生长发育和促进钙吸收
由于蜂蜜含有大量的单糖，很容易被人体吸收与利用。幼儿的发育需要大量的锌、钙和磷，这些活性营养物质在蜂蜜中含量较多。因此，常年饮用蜂蜜有利于促进儿童的生长发育。目前我国部分幼儿常因缺铁而造成贫血，长期服用深色蜂蜜对防治营养性贫血有良好的效果。
蜂蜜还有促进钙吸收的功效。美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松，这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活动而防止钙的流失。
2 有利于促进消化、胃肠道疾病的改善
中医研究证明，蜂蜜具有促进消化，润滑肠胃的调节作用，可使胃酸分泌正常。有增强肠蠕动的作用，对结肠炎、习惯性便秘均有良好功效，且无任何毒副作用。对胃和十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂等有一定的疗效。还能使胃痛及胃烧灼感减轻或消失。常年饮用蜂蜜还可排除体内毒素，通肠、防治便秘,从而达到泻火的目的。
蜂蜜还具有消炎、祛痰、止咳、润肺、止咳和治疗肺结核与支气管炎的功能。早在战国时代，名医扁鹊就用蜂蜜和牛奶或动物油脂来治疗结核病，收到了很好的疗效。因为结核病患者服用蜂蜜之后，咳嗽症状明显减轻，使血红蛋白增加，血沉减慢，增强了人体免疫力和抵抗力，促使结核病症状好转。
3 有利于防治肝脏、心脏疾病
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、矿物质（无机盐）、有机酸、无机酸、蛋白质、氨基酸、多种维生素、乙酰胆碱、胶体物质、芳香物质和酶类等营养成分，由于以上成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，所以常年饮用蜂蜜有利于滋润肝脏。蜂蜜既可促进肝细胞再生，又可预防脂肪肝的形成。同时常年饮用蜂蜜还对胆道疾病，如胆结石、胆囊炎也有一定的防治效果。
蜂蜜还是防治心脏疾病的良药。国内外医学专家认为常年食用蜂蜜能够营养心肌和改善心肌的代谢过程，还可以防治各种心功能不全症和心绞痛等疾病。同时还有助于软化血管、清理血管,从而减少心脏病和脑血管疾病的发生。
4 有利于强心造血、调节血压血糖
常年饮用蜂蜜还可以使血压保持平衡，降低血糖和血脂水平，提高血中高密度脂蛋白水平，增加血红蛋白数。因此，常年饮用蜂蜜还可以治疗和预防心血管系统疾病。
5 有利于调节神经系统、改善睡眠
常年饮用蜂蜜可以起到增加食欲，缓解神经紧张，安神益智，改善睡眠。
6 有利于缓解疲劳、增强记忆
脑力劳动者久服蜂蜜可以使精力充沛，增强记忆。重体力劳动者，在劳动之后饮用蜂蜜，疲劳会很快消除，体力也会很快得到恢复。
7 有利于防治前列腺炎和妇科疾病
国内外医学泌尿专家经过多次研究，发现蜂蜜含有前列腺炎功能所需的营养素维生素、氨基酸、矿物质（特别是“锌”，被当今医学称为“魔力矿物质”）、酶、糖类与荷尔蒙等。通过临床实验，用纯蜂蜜治疗前列腺疾病，可收到良好的效果。同时，男性常年饮用蜂蜜，还对防治泌尿系统感染、慢性肾炎、遗精、阳痿、气血虚弱等疾病均有良好的效果。
女性常年饮用蜂蜜，对于调理与防治痛经、闭经、月经不调、阴道炎、经性呕吐、失眠等妇科疾病也有很好的效果。由于蜂蜜含有类似性腺分泌激素，长期饮用还可促进男女性的生殖能力，对于防治不孕症也有很好的效果。
8 有利于养颜美容、青春常驻
由于蜂蜜所含有的丰富营养物质能够被皮肤细胞直接吸收而无毒副作用，所以常年饮用和涂抹蜂蜜，能够改善皮肤的营养状态，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌和消除皮肤的色素沉着，促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老，还能防止皮肤干燥脱屑，增加老化皮肤的弹性，消除皱纹，因而蜂蜜被全球誉为是最理想的护肤品。
经常用蜂蜜涂抹肌肤，能够濡养毛孔、润泽肌肤，使肌肤细腻光滑。此外，蜂蜜还能促进生发和乌发、辅助治疗一些常见的皮肤疾患。
9 有利于抗衰强身、延年益寿
老年人常年食用蜂蜜可延缓衰老，健脑增寿。俄罗斯学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，而且大多数长寿者均食用蜂蜜。
此外，长期饮用蜂蜜，还对体弱多病，病后体虚、营养不良的调理和改善与防治一些慢性疾病均有一定的益处，如糖尿病、癌症、高血压、眼疾、贫血、感冒、动脉硬化等。
随着全球国民经济的高速发展和人民生活质量的不断改善，蜜蜂产品作为大宗的“绿色食品和纯天然营养保健品”，在养生保健食疗和防治疾病药疗领域中的应用日益广泛并发挥着重要的作用。这充分说明，蜜蜂产品（特别是蜂蜜）在“回归大自然”的时代潮流中，正在体现出应有的、无可取代的自身价值。
湖南省津市市车胤大道 张恢平
