有一个十六七岁的女孩就是抑郁。学校不跟同学交流，回到家，就关在屋子里。情绪低落，对什么事情都提不起兴趣，常常无缘无故地就哭起来，失眠，严重时整宿睡不着，最后只得休学就医。中医一搭脉，就知道是怎么回事。小姑娘脉沉细，舌淡苔白，这是虚寒之象。怕冷，四肢冰凉，特别是下肢，没有一点儿火力，有时在被窝里捂一个晚上都捂不过来。
开的是张仲景的四逆汤。
一个人阳气不足，生理表现是怕冷，心理是不开心。等太阳一出来，立马暖洋洋，心情好，觉得有干劲儿，这就是“阳气足了”。
四逆汤里有干姜，附子，都是大辛大热的药材。附子可以补一身阳气，特别是强心阳，温肾阳的作用更为迅捷。中医常常把心比做是身体小太阳，能把心中阴霾驱散。肾阳就像地底岩浆，能够让大地温暖，才能孕育出丰富多彩的生命，人的内心装满了这些美好，就不会荒凉到整日胡思乱想，伤春悲秋。
附子有一个特别厉害的作用是回阳救逆。阳气虚脱到快要油尽灯枯，附子都能救得回来。
其次是干姜。干姜跟生姜不一样，生姜可以散表寒，受寒感冒，浓浓的姜汤喝下去，能把侵入体表的寒邪赶出去。干姜偏于散里寒，火力更猛，药性能走到更深层次的脏腑里。干姜可以把寒气散掉，附子把阳气升起来，像在体内点了一把火。
火要烧得持久，还缺火把。甘草就好比那硬木火把，能够把附子的药效守住。甘草能增强扶阳，还能缓和附子的燥烈峻猛之性。
这就是张仲景的四逆汤，非常巧妙。
不是所有的抑郁症都能用四逆汤来治。四逆汤对于阳气不足，阴寒较重的人可以起到治疗效果，对其他的，比方肝郁气滞，痰湿是没有效果的。
四逆散和四逆汤，只差了一个字，作用却天差地别，四逆汤是温里剂，身体有寒气，用温热的药物来把寒气驱一驱；四逆散是和解剂，五脏六腑有矛盾，特别是当肝脾不和时，四逆散一去，帮着调解调解，化干戈为玉帛。抑郁的人大多都处于秋冬天的状态，中医治抑郁，大方向是把人的体质调到春天或者夏天的状态。也有一部分的人抑郁是心理问题，药物就只能起到辅助治疗的作用，真正让自己健康的是好的心态和情绪，胜过世间一切灵丹妙药。
1、香蕉
对于抑郁症而言，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。
2、菠菜
菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症的发生。
3、南瓜
南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。
4、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
5、深海鱼
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
治疗抑郁症的偏方
1.小柴胡汤
准备党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。
2.补源解郁汤
准备地黄30克，白芍、党参、合欢花、枸杞子各20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一剂，水煎。症状消失后制成丸剂，用10—15天。
3.黄连阿胶汤
准备浮小麦30克，枣仁15克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，大枣5枚，黄连3克，日一剂，水煎。
4.解郁安神汤
准备夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，知母10克，日一剂。
5.平心忘忧汤
准备磁石、礞石各30克，枳实、黄柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、苏叶、菖蒲各6克，日一剂，水煎分3次服。
6.归脾汤
准备茯苓25克，人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，当归12克，甘草，枣仁，远志各10克，木香9克，日一剂。
