鼻炎是一种很常见的鼻病，拖延不治或治疗不当，都会引起中耳炎、咽喉炎等并发症，慢性鼻炎反复发作更有导致鼻咽癌的危害，最重要的还是在于预防。吉林大学中日联谊医院耳鼻咽喉科教授朱冬冬也针对性地提了6个预防措施。
第一注意保暖
减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。
由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；香水、化妆品等都会刺激鼻黏膜，也要尽量避免接触。增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。同时要注意保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。每天早晨打开窗户或是外出前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部发热为止。当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。恼人的鼻炎，一株野草就能解决，百试百灵，快发给需要的人吧。
