生活中用手指按身体某一个点，身体另一个点却会有针刺痛感？针灸左侧足三里的时候，有可能右边的足三里也会有热感。
当左肩膀酸痛，按摩右肩膀对应部位，其缓解疼痛的效果反而更快。还有，当我们腰背疼痛时候，针灸腿上的委中穴，疼痛很快就能消失。
这正是运用了中医学“ 左病右治”、“ 上病下治”的原理。 中医有个极大的优势，就是整体观，如果你局部有病，治局部没有效果后，就从整体观入手，常常能收到意想不到的效果。
《素问》：“气反者，病在上，取之下；病在下，取之上；病在中，傍取之。”《灵枢》：“病在上者下取之；病在下者高取之；病在头者取之足；病在腰者取之腘。”腘是指膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方。人体的四肢及躯干左右对称，并相互影响。12经脉气血相互流通的，其调理思路源于“阴中求阳，阳中引阴”的道理。阴阳互生，互根，在一定条件下还相互转化。在人体：上为阳，下为阴；左为阳，右为阴。所以才化生出了左右，上下病互治的疗法。当然左右病，上下病互治，并不是说所有左右病，上下病都能互治，比如当你左臂痒痒，总不可能跑到右边去挠。这主要针对经络针灸而言，常应用于缓解调理四肢痛、腰腿痛。四肢疼痛：当你左脚踝崴了，急性肿处没法针灸或按摩，会加重瘀血和肿痛。此时先在左脚扭伤处轻轻按，找到最痛的那个点，然后对应到右脚相同的部位进行针灸，可明显止痛。当腿脚疼痛麻木时，就按揉另一条腿。膝盖冷痛，就针灸另一个膝盖。有时候比直接针灸疼痛的部位那条腿效果还要好。这是因为，两边的经络是完全一致并相通的，你疏通右边的经络和气血的时候，左边也会跟着恢复，绝对不会出现病情加重的现象。头痛医脚：涌泉穴—当你有虚火的症状，如咽喉炎、口腔溃疡、眼睛赤痛、痘痘，就可以取脚底板的肾经涌泉穴，针灸引火下行来进行调理。牙痛时，针灸合谷穴。具有镇静止痛，通经活经，清热解表等作用，主调头部出现的牙痛、上火和发热等。腰背委中求：就是腰背疼痛针灸或者按摩膝腘处，也就是膀胱经的委中穴这个地方。除了针灸外，很多养生方法都有运用到上病下治。比如：泡脚。百会穴——涌泉穴：主治神经系统疾病，如厥逆，卒中，休克等，一补一泻，有良效。合谷穴——太冲穴：主治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙疼，疝痛，无汗等症。肩隅穴——环跳穴：凡肢体（四肢所发生的一部或半侧）痉挛疼痛，麻痹等，用之皆效。天枢穴——足三里：可调治消化道诸疾，如腹疼腹胀，消化不良，泻泄，痢疾等。肺俞穴——俞府穴：主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。
