大道至简，谈补气血。

张从正讲，陈莝去则肠胃洁，癥瘕尽则营卫昌。“黄帝内经”中叫邪去则正安。张仲景讲，四季脾旺人不受邪。补土派大师李东垣讲，脾胃为气机升降的枢纽，为元气之本，是人体生命活动的动力来源。“内伤脾胃，百病丛生”。中医脾的功能包括整个胃肠道的消化吸收功能。人身的正气都出于脾胃肠道，脾胃肠道如果不能保持干净通畅，那么你吃山珍海味也都白搭，还会加重身体的负担，所以最厉害的补法，不是补多少营养，而是想办法提升肠胃吸收消化功能，善补气血者，不是从营养保健品中补，而是去打通脏腑的通畅及脏腑的瘀堵，扩大肠道吸收空间，从流通中去补。就像鱼塘变浅，你不把池中陈腐瘀泥清理干净，那么再怎样注水也不会把鱼养好。人体也同样，道家讲，“要想长生，肠中常清，要想不死，肠中无滓”。人只有肠胃通畅不瘀堵，那么即使吃粗茶淡饭也能生成出大量气血来，所以补气血以调脾胃肠为主。调胃肠也是调慢性病。

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