香蕉加蜂蜜三日减肥(黑龙江省宝清县夹信子镇政府 马吉成)
时间：2013-02-02 来源：本站 访问量：446
笔者给大家推荐一种减肥更加快速的香蕉加蜂蜜3日减肥法。香蒸富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。蜂蜜含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%，而且含有可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。3天内什么都不吃，只食用香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身体自然也就瘦下来了。
这种减肥方法不适合长期使用，3天即可，1月1次。蜂蜜和香蕉都缺乏营养素，如：铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B和维他命E等，用3天不会有严重的健康损害，吃香蕉蘸蜂蜜也符合健康原则。
（2-12-819）
