单纯性肥胖是各种肥胖最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右，简而言之就是非疾病引起的肥胖。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌混乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和过食性肥胖两种。

　　体质性肥胖即双亲肥胖，是由于遗传和机体脂肪细胞数目增多而造成的，还与25岁以前的营养过度有关系。这类人的物质代谢过程比较慢，比较低，合成代谢超过分解代谢。

　　过食性肥胖也称为获得性肥胖，是由于人成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，促进脂肪细胞肥大与细胞数目增加，脂肪大量堆积而导致肥胖。

　　继发性肥胖和单纯性肥胖不同的是，继发性肥胖是于疾病引起的肥胖。续发性肥胖是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖人群的2%～5%左右，虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现，肥胖只是这类患者的重要症状之一。这类患者同时还会出现其他各种各样的临床表现，多表现为皮质醇增多、甲状腺功能减退人群、性腺功能减退等多种疾病中。

　　药物性肥胖这类肥胖患者约占肥胖病人群2%左右。有些药物在有效治疗某些疾病的同时，还有导致身体肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物（如地塞米松等）治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时可以使患者形成继发性肥胖；雌性激素以及含雌性激素的避孕药有时会使妇女发胖，或者说容易使妇女发胖。

继发性肥胖症又分以下七类：

　　（一）下丘脑性肥胖症； 

　　（二）垂体性肥胖症； 

　　（三）皮质醇增多症（又称库欣综合征）；
 
　　（四）胰岛病性肥胖症；
 
　　（五）甲状腺功能减退性肥胖症；
 
　　（六）性腺功能减退性肥胖症； 

　　（七）药物性肥胖。

　　肥胖症的诊断

　　正常人体重计算方法：

　　1、成年人标准体重：（身高cm—100cm）×90%=标准体重（kg）。当体重超过标准体重的10%时，称为超重；超出标准体重的20%，称为轻度肥胖；超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖；当超过50%时候称为重度肥胖。

　　2、儿童标准体重：（年龄×2）+8=标准体重（kg）。当体重超过标准体重的10%时，称为超重；超出标准体重的20%，称为轻度肥胖；超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖；当超过50%时候称为重度肥胖。

　　肥胖造成的危害

　　肥胖可以引发多种疾病，如高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调等。还能增加人们患恶性肿瘤的机率。

　　现如今肥胖的患者越来越多，由此带来的疾病危害也随之增多，好多种疾病的发生都于肥胖有关。

　　1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。

　　2、肥胖影响劳动力，容易遭受外伤：肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘；身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染；因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。

　　3、肥胖是人们健康长寿的天敌：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。

　　4、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，女性月经不调等。

　　5、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓：增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2～3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。

　　肥胖症饮食注意

　　（1）每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按肥胖症营养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。

　　（2）应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。

　　（3）绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。

　　（4）忌喝果汁，尽量采用新鲜水果、蔬菜，因其富含纤维素，既可增加饱腹感，又可防止便秘。

　　（5）口味不可太咸，以免体内水分滞留过多。

　　（6）烹调方法，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油，必须按计划中规定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉汤。

　　（7）增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。

　　（8）用餐采用分食方法较好，以便正确控制份量。

　　可任意选择的食品：清茶、淡咖啡（不加糖、奶精）、柠檬、泡菜、酸黄瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋。

　　禁忌食品：严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食。

　　肥胖症的蜂针疗法

　　1、水湿过盛型的临床症状：形体肥胖，肢体困重，倦怠无力，脘腹痞闷，大便溏薄，爱吃肥甘厚味，口淡不渴，舌质淡，苔白腻，脉沉细。蜂针取穴：脾俞、胃俞、中脘、建里、足三里、三阴交、阴陵泉、水分、丰隆、列缺、合谷、太白、水道、血海。

　　2、胃热湿阻型临床症状：形状肥胖，消谷善饥，口臭口干，大便秘结，爱吃肥甘厚味，舌质红，苔黄腻，脉滑数。蜂针取穴：天枢、支沟、上巨虚、中脘、足三里、曲池、内庭、合谷、阴陵泉、丰隆、公孙等。

　　3、脾肾两虚型临床症状：形体肥胖，腹大突出，肌肤松弛，疲乏无力，少气懒言，腰膝冷痛，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉沉细。蜂针取穴：脾俞、肾俞、中脘、足三里、气海、关元、三阴交、阴陵泉、内关、丰隆和地机。

　　由于肥胖主要部位不同，需要针对性加刺穴位：

　　1、以上腹部肥胖为主，加刺梁门、承满、滑肉门和阿是穴。

　　2、以下腹部肥胖为主，加刺大横、腹结和三阴交。

　　3、以上臂部肥胖为主，加刺臂臑和臑会。

　　4、以臂部肥胖为主，加刺环跳和承扶。

　　5、以大腿肥胖为主，加刺风市、髀关、殷门和箕门。

　　6、以小腿肥胖为主，加刺承心、承筋和阿是穴。

　　7、以腰部肥胖为主，加刺带脉、章门、和阿是穴。

　　《蜂产品1》蜂王浆。本方适用于内分泌失调引起的肥胖。此症发胖部位在颈部一带最明显，一般服用1个月后即可见效。

　　《蜂产品2》蜂花粉、每日30～50g；天然蜂胶，每日3～5g。长期服用。

　　《蜂产品3》成熟蜜，南瓜汁。

　　《蜂产品4》成熟蜜，芹菜。

　　《蜂产品5》成熟蜜250g，生山楂500g。

　　《蜂产品6》蜂蜡、大枣适量。

　　《蜂产品7》成熟南瓜1个洗净、去蒂、去瓤后称重，放锅中加等量水，煮熟后放盆内，待温度降至60℃下，加原瓜量1∕14的蜂花粉，加1∕4的成熟蜜，搅拌、服用。每日4～5次，每次250～300g，凉食为佳。连续服用10日。3-06-437

欢迎观看“蜂疗视频”栏目的电视片：《大陆寻奇──蜂疗》：蜂疗治疗高血压、肩周炎、肥胖症等。

【蜂疗保健资料汇集】

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17-76减肥：蜂针取穴，主穴：中脘、足三里、三阴交；辅穴：食少黄胖加气海、水分、天枢、丰隆、胃俞、阴陵泉；食多便干口渴尿黄加曲池、支沟、内庭；腰腿酸软加血海、太溪、关元、次髎、命门；神疲心悸加内关、神门；血压高加太冲、太溪。
3-10-439肥胖的严重危害及蜂针疗法（祥细介绍了蜂针调治肥胖症的方法）