相传清朝有一秀才，一心想中举人，多年未能如愿。因此，思虑过度，劳伤心脾，心神不定，失眠多梦记忆减退，久之肾气衰，夜尿多，每晚多者十数次，很是苦恼。晚上索性不睡，坐在院中草丛中，有意无意采摘眼前植物果实，放到嘴里咀嚼消闲。虽说辛辣稍苦，但也可口。一连几天如此，不知不觉小便次数逐渐减少了，有时一觉还能睡到天明无小便。他又连着试了几天，果然如此，治好了烦心的小便频数，由于睡觉好了，心情也就好了，记忆力逐渐恢复，第二年中上了举人。为了记住这个药草，给它起了个“益智仁”的美名，以庆幸自己吃了这药而中了举人。

益智仁，一听就能补脑髓，益聪明，肾主脑髓，所以可以补肾。明代医家李时珍说“脾主智，此物能益脾胃故也。”上述故事也说明，忧思伤脾，影响记忆力。所以益智仁能入脾、肾二经。

《本草纲目》如是描述“遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，安三焦，调诸气。”

《本草纲目拾遗》补充说“夜多小便者”。

夜尿多的情况一般发生在老年人身上，随着年龄的增长，肾气慢慢衰弱，命门火衰，肾关失守，就会出现下元虚寒的问题。最典型的就是夜尿和尿不尽。《黄帝内经》是这样解释的“水泉不止者，是膀胱不藏也。”膀胱和肾是脏腑兄弟，有难同当，下元虚冷，膀胱虚寒，不能约束水液，就会出现尿频，无力推动水液就会出现尿不尽。夜尿多了，频繁起床，自然睡不安稳。

成年人睡觉的时候，尚且知道起夜；小孩熟睡，不知起夜，就会出现遗尿的问题。清洗衣物事小，躺在湿冷的被单上，感冒事大。这也是困扰很多父母的事。

益智仁除了可单独嚼服，还有一个经典的搭配叫缩泉丸，原名固真丹。由益智仁、乌药两味药组成。等分打粉研末，每次6克，盐水送服。或者各10克，煮汤服用。

下元虚寒，要让肾元暖起来，膀胱就能约束好水液。这就是寒者热之、散者收之的道理。

益智仁辛温，李时珍认为其是“行阳退阴之药，三焦命门弱者宜之”，肾元热起来以后，膀胱的气化能力就会加强，试想膀胱里面装满了水，加热的时候，水都蒸发掉了，而且在加热的过程中膀胱内的压力还会增加，排尿动力就会足，就不会出现余沥不尽的情况。

乌药善理元气，水液的代谢运行，要靠有序的气机带动。乌药调气散寒，能将膀胱肾间的冷气清楚掉，帮助益智仁收散有序，开合有度，补益药的使用往往要加理气药，目的就是补而不滞。

所以下元虚寒引起的尿频、遗尿、遗精，这个时候不要忽略了缩泉丸。市面上可以也可以买到中成药。