今天想跟大家聊聊手脚麻木的问题。这个话题我之前聊过，为啥今天又说，因为最近我发现自己也右手臂偶尔也有些麻了。

都说“医者难自医”，我做医生这么多年，对这句话却不是很赞同。人吃五谷杂粮，是个人都会生病，作为医生对自己的身体，致病的原因应该更加清楚，给自己治病应该比给别人治病更容易。

回想一下我的手臂为啥会麻，应该跟前一段过年回老家，受冷着凉了有关，这个其实问题不是很大。

但是，如果你没有受凉，手脚也没有磕着碰着，没有长时间压着，还是出现了肢体麻木，并且这种麻木长时间存在，这时候就要注意了。

中医认为，麻木的根本原因是气血失调，血不养筋所致。麻木病在肌肤，根在脏腑，气血亏虚为发病之本，邪滞血脉为发病之标，气虚不运、血虚不荣、邪滞血脉导致气血不通、皮肉经脉失养。

说白了，就是我们经络被堵住了，气血不能顺畅运行，不能对筋骨濡养了。大家想一想，如果一直压着手臂，长时间血液不流通是不是也会麻。其实，二者是一样的，总结起来就是气血运行不畅。

其实有一个特别简单的方子，只有两味药，用它们来煎水喝，要不了多长时间，手脚麻木、肢体麻木就能够得到缓解。

1当归

我们刚刚说麻木是因为淤堵，气血运行不畅，那么为啥会出现瘀滞呢?这和我经常说的寒湿有特别大的关系。

中医认为“寒主收引”，跟咱们现在说的热胀冷缩类似，寒湿之气入体，就会让我们的经络收缩，气血运行的通道就变窄了。“血遇温则行，遇寒则凝”就是这个意思。

当归这味药，相信大家没吃过但也都听说过，是一味补血的良药，可以说十个补血的方子里有九个都能用到当归，因为它活血又补血，血瘀的，它能给你破开，血虚的，它能给你补上。

我们刚才说麻木是因为气血不足，那么咱们就用当归把虚亏的气血给补上来。同时，当归能够祛瘀通络，正好可以把经脉中的瘀滞给打通，让气血重归通畅运行。

2 鸡血藤

鸡血藤是一味味苦、微甘，性温的药材，归肝、肾两经，可以起到行血补血，调经，舒筋活络的作用。对于一些风湿痹痛，肢体麻木的人群有着不错的改善。

在《饮片新参》里边介绍，鸡血藤能够“去瘀血，生新血，流利经脉，治暑痧，风血痹症”，对于血痹麻木有着比较好的疗效。

这两味药相搭配，可以祛瘀散寒，可以补血养血，还可以舒筋活络，对于血虚不荣、气血不通导致脸麻、手麻、脚麻，肢体麻木，都有着比较好的疗效。