冬季气温较低，人体为了减少热量损失，皮肤血管常处于收缩状态，血流量降低，汗液、皮脂分泌也随之减少(女性更为多见)，新陈代谢较为迟缓，皮肤湿度下降。尤其是在北方开始供暧后，室内环境越发缺乏水分，皮肤易变得干燥，严重时还会出现皲裂和脱皮，以手、脚部位的关节处最为明显。

　　那么，主要是哪几方面因素导致冬天皮肤容易干燥呢？首先空气湿度较低，许多地区的冬季相对湿度都达到了35%以下；其次洗澡水过热，使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和促进油脂分解；再次是皮肤油脂分泌过少。此外，使用碱性洗涤剂或者碱性香皂、维生素补充太少等，都有可能造成皮肤缺水。

　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境，怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？

　　1、注意保持室内空气湿度，可使用加湿器或放置一盆水；

　　2、多吃富含维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，清淡饮食；

　　3、避免使用过热的水洗澡，洗澡时水温不宜超过33℃，洗澡时间最好控制在半小时以内；

　　4、做好皮肤护理及保养，经常在洗澡或者洗手、洗脸之后涂抹护肤霜；

　　5、避免使用刺激性过强的洗涤剂或者香皂等清洁用品；

　　6、减少外出机会，出门应注意防寒防晒。

　　不仅以上方法有助于预防皮肤干燥，蜂友熟悉的蜂蜡亦有滋润保湿、养护肌肤的奇效。

　　蜂蜡，中医称作蜜蜡，是工蜂蜡腺分泌出的脂肪性物质，其主要成分有酯类、部分烷烃类、游离脂肪酸类和游离脂肪醇类等，常温下呈固态。中医学认为，蜂蜡味甘、淡，性平，归脾、胃、大肠经，有养脾胃，润肺腑，止泄痢之功效。《神农本草》将蜜蜡列为医药上品，曾这样描述：蜜蜡味甘、微温，主下痢脓血，补中续绝伤金疮，益气不饥耐老。《本草纲目》中称:蜜成于蜡,而万物之至味，莫甘于蜜，莫淡于蜡，得非浓于此必薄于彼耶？

　　蜡疗在蜂产品医疗保健中具有重要作用，对软组织(肌肉、肌腱、韧带、筋膜)挫伤、扭伤、挤压伤、术后粘连、腰肌劳损、神经痛、血管神经性头痛、高血压病、开放性闭锁性骨折、关节疾患、皮炎和皮肤感染等多种适应症有较好疗效。临床上，蜂蜡广泛应用于理疗、内科、外科、美容以及药品包装、制剂、润滑剂、培养剂、栓剂和牙科模型等。蜂蜡用作中药丸剂的外壳，可使中药保存长久而不发生变质；在护肤品中，通常加入蜂蜡来增加硬度与滋润效果，它能够在肌肤表面形成保护膜，防止肌肤因外界环境的刺激而受到伤害，几乎所有的口红及护唇膏都含有蜂蜡的成分。

　　由于冬季气温低，空气干燥，嘴唇很容易受到伤害起皮干裂甚至出血，于是润唇膏成为日常必备品。殊不知，涂一次润唇膏，大概有70%的化学成分在不经意间被“吃”进肚中。因此，在选择润唇膏时，天然原料最好，成分越简单越好。而蜂蜡具有良好的黏着性、可透性、光滑性，并具有解毒、止痛、生机润肤、止痢止血等功效，可带给皮肤修复性的养护。 　　

　　若有机会自制润唇膏，不仅使用放心，更是有一番成就感。润唇膏自制法：

　　材料：蜂蜡5g、天然植物油（如橄榄油）40ml（约8茶匙)，维生素E胶囊2粒，蜂蜜适量，烧杯，干净容器。

　　步骤：

　　1.将蜂蜡与橄榄油加入烧杯中，置于已经烧开的锅里隔水加热至蜂蜡完全融化，融后溶液比纯橄榄油颜色稍深；

　　2.添加蜂蜜和维生素E（维生素E用剪刀剪开后将其内液体挤入），充分混匀。也可根据喜好添加几滴精油，可提高唇膏的滋润度和改善风味。

 　　3.将混好后的溶液倒进唇膏管，盖好盖子，置于冰箱中冷冻（─20℃）10分钟后即可使用。

　　冬季还有一常见现象，大多数户外劳动者常发生手足皲裂，即手脚裂口。引起手足皲裂的原因很多，如手脚经常受到机械性刺激、化学性刺激，或在活动时被过分牵拉等。此外，冬季皮脂腺受到寒冷刺激，使人体分泌的润滑剂减少，皮肤失去弹性，表皮的角质层增厚，从而极易发生手足皲裂。因此,冬天在户外要注意；手和脚的保暧，经常用温水泡洗可在一定程度上预防皲裂，传统医学中，有许多治疗手足皲裂的外用方剂，蜂蜡在其中扮演着不可替代的角色，笔者归纳出以下几种方法：

　　1.生地30g，白芨30g，芝麻油120g，蜂蜡120g。先将生地、白芨用芝麻油炸枯，然后滤去药渣；再将去渣后的药油倒入蜂蜡中，并调成膏状，涂抹于患处。每三2次，连涂10天。

　　2.补骨脂15g，赤芍10g，地肤子10g，地骨皮10g，蜡20g。先将以上药方水煎，待药液晾温后，用此药液浸泡患处片刻，再用热水将药液洗净，最后将撒有云南白药的伤湿止痛膏贴于患处。每日贴1次，可连贴10天。

　　3.当归100g，黄芪100g，蜂蜡300〜500g，食用油15～2升。先将油和当归、黄芪水煎，小火熬，边熬边搅拌；当药材熬得有些焦枯时（约半小时后）用滤网将其捞出，加入敲成小块的蜂蜡并调成膏状，涂抹于患处：。每日2次，连续用药10天。

　　4.紫草根100g，花生油1000g，冰片3g，白芨粉40g，蜂蜡150g。将油加热后放入紫草根熬出紫色，趁热加入蜂蜡、冰片混合均匀，在油尚有余温时加入白芨粉混匀装瓶，并使用棉签蘸取药液外搽患处。每日2～3 次，一般8～10日可愈。　　
　
　　对老年人而言，手足皲裂用药不能见好就停，需要坚持一段时间，这样才能防止反复发作。若出现出血、感染、疼痛难忍、妨碍行走等症状，这是重度皲裂的表现，要及时到医院就诊治疗。

　　除上述介绍之外，蜂蜜、蜂王浆、蜂胶等都是皮肤细胞滋生剂，不仅能使皮肤细腻柔软，同时还有消炎作用，可润肤生肌，促进皲裂愈合。在上述配方的基础上适当添加蜂蜜、蜂王浆或蜂胶等产品，可增强效果。

　　此外，需要提醒冬季皮肤易干燥开裂的朋友注意，在冬季一定要注意保证充足睡眠，注意合理饮食，保持愉悦心情，这些都对缓解皮肤干燥相当有益。

　　1杭州天厨蜜源保健品有限公司　 陈钢耀
　　2浙江大学动物科学学院 　蔺哲广
       3浙江金华市农科院蜜蜂研究所 　苏晓玲

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