腹哀穴:消解忧愁哀伤的解郁大穴,只需要经常按揉,消化改善,胃经调和,情绪也舒畅轻松了,抑郁自然烟消云散!
腹哀穴是足太阴脾经之穴位,下承脾经之水湿,上衍阴维脉之交汇,可治腹胀腹疼痛、饮食不化、肠胃痉挛等症,对于脾胃虚寒,中匮郁结的朋友来说,经常按揉会有解郁的良效。
具体的位置:位于人体上腹,在肚脐之上4横指处,和腹部前中线相距4寸。
按揉方法:平放双掌位于腹哀穴处,双手稍微用力,按照顺时针的方向规律揉动。
想要消解抑郁,克服哀愁的心情改善脾胃和肠道,就要按腹哀穴!有抑郁症的人,尤其经常焦虑急躁,内心忧虑难忍的人,在按揉左腹处的腹哀穴时可能会感到较为明显的筋节,按揉起来会有痛感。那么出现了筋节的各位,一定要经常去仔细按揉纾解这个位置,让腹压作用在此处,帮助穴位处郁结的气机重新疏散。