蜂蜜对你有好处吗？
是的，如果食用方法正确，蜂蜜能极大地助益身体系统，尤其对血液循环系统有好处。
那么，蜂蜜到底是如何对身体起作用的，如何正确地食用蜂蜜？我们来看看瑜伽士神秘家萨古鲁的观点。
萨古鲁：蜂蜜的化学成分与人类血液非常接近，直接食用，用冷水冲饮，和用温水冲饮，对身体系统都会产生不同的影响。蜂蜜能极大地助益身体。
蜂盟科普根据国内外试验资料表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。切忌用沸水冲泡蜂蜜。饮用蜂蜜时，要用温水调制，不要用刚烧开的沸水。一岁以下儿童也不宜食用蜂蜜。蜂蜜可对抗贫血。如果每天喝一杯温水调制的蜂蜜水，你会发现血液红血球含量会逐渐升高。一旦血液含氧量增多，你会感觉到能量迅速提升。瞬间，一切都更加充满活力——细胞更新与再生能力会提升，身体和头脑中的惰性水平下降。女性之所以比男性更容易感到压力和沮丧的一个原因就是，女性的血液循环中含氧量更低。
如果你是那种快速站起来时会感觉头晕的人，那么你可能有低血压。血压低，说明你血量不足，但是更重要的是说明达到大脑的氧气不足。如果你在低头的时候感觉头晕，可能是血压高。头晕，要么是因为血压高，要么是由于缺氧。
每天喝点蜂蜜，升血压还是降血压？医生说出真相，很多人不清楚。有人认为蜂蜜是会升高血压，因为蜂蜜中含有大量的糖类物质，进入身体之后会导致肥胖，同时，蜂蜜也是一种滋补佳品，对血压的稳定没有好处。而医生却不这样认为，中国科学院西苑医院心血管科的苗洋医生认为，蜂蜜具有降压的作用。
蜂蜜能够降血压，在现在医学上也有相应的研究，研究认为，蜂蜜中含有花生四希酸的成分，进入身体会后，有扩张血管的作用，还能够帮助增加血管的弹性，有助于血压的稳定。
所以说高血压的人，是能喝蜂蜜的，每天喝点蜂蜜还能使血压更加稳定。
全名：萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫（Sadhguru·Jaggi·Vasudev），当代瑜珈士、诗人、神秘家、一位高瞻远瞩的人道主义者、环境保护主义者、纽约时报畅销书作家。萨古鲁深深扎根于世俗与务实中，就如他深深扎根于内在体验与智慧中一样，他不知疲倦地致力于人类生命层面上的康乐。他对生命机制的精通，源自于他对人本性的精深体验，指引着人们探索生命精微的维度。
