慢性腰肌劳损属痹症范畴，多因久坐、劳逸失度、饮食失调、情志刺激，导致机体瘀血、湿邪等滞留或肝肾阴虚，血行不畅，阴阳气血逆乱，脏腑功能失调。治法上宜疏通经络、扶正祛邪，采用蜂蜜调药粉外敷，具有抗炎、镇痛、止血、活血的功效.操作简单，无副作用，值得一试。

验方：

蜂蜜30g，黄檗25g，侧柏叶、泽兰，大黄、薄荷各12g。将五味中药一同研成细粉，混合均匀，加蜂蜜，再加适量水调成糊状即可，黏稠度适中，将药膏铺在透气胶布上，外敷于腰部压痛处，并用纱布包扎，保留6小时，每天外敷2次。第2次换药宜将皮肤用温水洗干净后再敷，连用3天为1个疗程，间隔2天后再进行下一个疗程。
　　

功效：方中黄檗清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮；侧柏叶凉血止血、清热解毒；泽兰活血化瘀、行水消肿；大黄泄热通肠、凉血解毒、逐瘀通经；薄荷宣散风热、清头目、透疹，蜂蜜调和诸药，增加药粉的黏合度。上药经过配伍，使药物之间产生协同作用，从而达到事半功倍的治疗效果。
　　

四川省彭州巿通济姚家 　　胡佑志