1 蜂蜜泡花生治疗哮喘

　　目前没什么药能根治哮喘，但可控制病情。在遵医嘱服药的基础上，可辅助吃点纯蜂蜜泡带红皮的花生米。

 　　纯蜂蜜泡花生米7天后，每早空腹吃7粒左右，若哮喘严重时，可在睡前再吃7粒，坚持吃3个月左右，哮喘症状就会有明显好转，但同时也要注意加强锻炼，增强体质。

 　　赵国英 荐自《快乐老人报》

　　2 金银花加蜂蜜缓解便秘

　　取蜂蜜30g，金银花15g，将金银花煎水(不要太浓，一般煎成2碗金银花汁)，去渣取汁放凉，分次加入蜂蜜后服用。

　　
　　金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。蜂蜜具有和胃润肠的功效，配合在一起，能有效缓解热结便秘。同时，金银花性偏凉，长期服用会伤脾胃，因此，用金银花治疗便秘时间不宜过长，以每次不超过5天为宜。

 　　赵国英 荐自《快乐老人报》

　　3 蜂蜜南瓜治哮喘

　　冬季是哮喘的高发期。中医认为，哮喘多由脾肺两虚引起，可食用蜂蜜南瓜治疗。

 　　南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰定喘的功效；蜂蜜味甘，性平，可补脾润肺。取南瓜100g，去皮、切块，蜂蜜10ml，放入有盖的碗中，隔水蒸熟，温热服食。每日2次，连续5日为1个疗程。

　　4 麻蜜糊治打嗝

　　许多老人在受寒后打嗝不止，严重时持续几小时甚至几天，中医认为这是老人肾虚，纳气功能失常，又感受寒邪，使得胃气上逆所致，用麻蜜糊可以治疗。

 　　取黑芝麻粉（炒熟后研粉）40g，加开水500ml冲成糊，再加5ml蜂蜜，搅拌均匀饮用，每日1 次，直至打嗝停止。蜂蜜味甘，性平，可以补中和胃，黑芝麻味甘，性平，可以补肾益气。

 　　赵国英 荐自《医药养生保健》

　　5 常喝洋槐蜜，辅治高血压

　　洋槐蜜性平偏寒凉，具有凉血止血、清热解毒、宁心安神等功效，适合所有人服用，尤其适合青少年和中老年人。洋槐蜜有淡淡的槐花香，入口甜而不膩、清润绵软。现代药理研究表明，洋槐蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降血压、祛湿利尿等作用，可以辅助治疗高血压。

 　　赵国英 荐自《广州文摘报》

　　6 蜂蜜让秀发更美

　　蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。除了“食补”，外用蜂蜜也能带来诸多好处，比如用蜂蜜护发，其效果堪比护发素，蜂蜜天然无刺激，更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。 　　增加头发弹性：如果头发比较脆弱，洗澡时可以取一些蜂蜜和脱脂牛奶，将其等量混合，涂抹在头发上，保持一段时间后，冲洗干净，可以保持头发柔软飘逸。

 　　修复干燥受损：蜂蜜被称为天然保湿剂，可以帮助头发吸收并保持水分，滋养干燥受损的头发。在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上，冲洗得更干净，头发不会有黏腻感，同时还能使蜂蜜渗透发根，使头发湿润柔软。

 　　增亮秀发光泽：如果你想拥有一头亮泽的头发， 可以把蜂蜜和柠檬汁混合，涂在头发上，一段时间后冲洗干净即可。一二个月后，你会发现，你的头发会黑亮有光泽，并且不容易损伤。

　　赵国英 荐自《健康之友》

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