1 蜂蜜加醋可祛老年斑

　　将1勺醋加1勺蜂蜜用温开水拌匀，每天早餐空腹喝1碗，坚持半年后可见效果。

 　　赵国英荐自〈广州文摘报〉2012-08-18

　　2 槐花蜜可以缓解鼻窦炎

　　仰头，用棉签蘸取蜂蜜，顺着鼻孔滴进去，可多滴几滴，然后用手指轻轻按揉鼻子两侧。过一会儿，鼻子就通气了。每天可滴2~3次，4〜5天就可痊愈了。

 　　赵国英荐自〈广州文摘报〉 2012-08-18

　　3 红薯山药蜂蜜粥能抗癌

　　红薯和山药各150g，红枣10枚，蜂蜜适量，姜1片。

 　　将红薯洗净，切成小块备用，将红薯和姜片加水，用中火煮透，然后加入山药煮熟即可，食用时，加入适量的蜂蜜。

　　美国费城医院从红薯中提取出一种活性物质（去雄酮），它能够有效的抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

 　　赵国英荐自2013-10-10 《参考消息，北京参考》

　　4 枸杞红枣蜂蜜汤补肝肾

　　材料：枸杞30g，红枣8g，蜂蜜20毫升。

 　　做法：先将枸杞冼净.浸泡10气钟，红枣洗净去核，一起放入锅内，加水500毫升，熬煮20分钟，加人蜂蜜拌匀即可食用，1天2次。

 　　功效：补肝滋肾，养血明目，适用于肝肾阴虚引起的头昏目眩，视力减退，耳鸣耳涨，腰膝酸软，脱发及肠燥便秘。慢性胃肠炎和腹泻者少服。

 　　赵国英荐自2013年9期《健康指南》

　　5 枸杞人参蜂蜜饮补肝肾

　　材料：枸杞15g，人参6g，蜂蜜20g0 做法：将枸杞和人参洗净，放入锅中，加水500毫升，文火煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用，1天2次。

 　　功效：滋补肝肾，益精明目，适用于因糖尿病及肝肾阴虚所致的头昏目眩，视力减退，腰膝酸软，阳痿遗精。感冒发烧者禁服。

　　赵国英荐自2013年9期《健康指南》

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