清肺化痰的食疗药膳
时间：2014-01-06 来源：本站 访问量：497
春季灰霾多雾天气增多，老年人、小儿呼吸道疾病频发。按照中医“留则去之”原则，采用以清肺化痰法消除雾霾颗粒有一定的作用，灰霾天应饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等，现推荐2种食疗药膳。
1 、蜂蜜生姜萝卜饮
做法：新鲜白萝卜500g、生姜30g、蜂蜜30g，萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入搾汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
白萝卜具有较强的消炎、止咳作用；该饮品还适用于肺热引起的咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人群平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。
2、蜂蜜银耳百合饮
做法：取银耳10g清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20g、百合10g，放入蒸锅隔水炖1小时，拌入蜂蜜食用。百合有润肺止咳祛痰的功效。
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