枣仁蜂蜜茶治失眠
时间：2014-01-05 来源：本站 访问量：331
做法：每天晚上临睡前，取酸枣仁粉（去药店买酸枣仁500g，让药店用粉碎机打粉）10g，温开水送服，也可根据自己的口味加点蜂蜜。
蜂蜜有营养心脏和脑细胞的作用。酸枣仁对阴血不足、心悸征忡、失眠健忘、体虚多汗等效果都非常好，更重要的是，酸枣仁粉对全身的精神状态有调整作用。有调查发现，临睡前取酸枣仁粉10g和蜂蜜5g对开水送服，治疗失眠的有效率在95%以上。
如果您的失眠是心肌缺血、自汗盗汗、梦泄、心神不宁等引起的，可以每天晚上临睡前服用一杯枣仁蜂蜜茶。
李仁文 文
赵国英 荐自 2013-06-20 《老人报》
（2-13-1137）
