一个主治肾虚的好方，只有四味药，使得骨髓充实，筋骨强健

补骨脂，可补充骨头里的脂液。其性味苦辛温，苦温可以燥湿，辛温可以温通宣散。

补骨脂，可补充骨头里的脂液。其性味苦辛温，苦温可以燥湿，辛温可以温通宣散。

加之既工作于肾又工作于脾，可温阳气以通经络除麻木疼痛，温胃阳消食滞，健脾利湿畅气机，止疼痛等等等。

并以其温肾，能使元气坚固，骨髓充实。

同时可令肾中阳气上升，助脾腐熟水谷，是一味先天与后天之本均照顾到的佳药，连带荣养五脏。

与其同炒的芝麻，补肝益肾，养血益精，润肠通便，对老人肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚尾软、须发早白非常好。

因其补肝阴肾阴，与补骨脂之补阳正成阴阳调和之完美搭配。

关于鹿茸，中医理论中，人体脊柱上有一条重要的经脉叫督脉，督脉主一身之阳，于脊柱重合。脊柱内藏精髓。

如果把肾精和肾阳作为一身元阳的起点，那么督脉就是肾阳温煦身体、发挥功能的舞台和通道。

所以督脉对于生发阳气特别关键。而鹿茸是入督脉的，入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气。

阳气一足，百病消退。

它可助杜仲补骨脂更好发挥功效，补精益血生髓，壮腰健骨止疼痛。

没药，有名的散淤止痛药，为橄榄科没药属植物没药树及同属他种植物的树干皮部渗出的油胶树脂。

性味苦平，入肝经。可治心胆虚，补肝血不足。

无论筋骨瘀痛，还是心腹诸痛等等，都可用其散血去瘀，消肿定痛。

久服舒筋膜，通血脉，可谓既能镇痛，又能助上药共同提升身体机能。

多味药合用，治老年肾虚，腰痛，臂痛，不可屈伸。

每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找大夫指导。